Il existe plusieurs soins de la peau, mais il n’y a rien de plus efficace que de simples gestes r\u00e9guliers et pratiques. <\/p>\n\n\n\n
La peau est notre barri\u00e8re la plus importante contre les agressions ext\u00e9rieures. C\u2019est aussi la plus expos\u00e9e : que ce soit au contact de l\u2019eau, du soleil, des m\u00e9dicaments, de l\u2019air conditionn\u00e9, de la pollution. <\/p>\n\n\n\n
Votre peau est-elle grasse, normale, s\u00e8che ou tr\u00e8s s\u00e8che ? Le type de peau et la morphologie de votre visage doivent \u00eatre pris en compte pour choisir les produits cosm\u00e9tiques adapt\u00e9s et aussi les meilleurs soins de la peau qui vous conviennent le mieux. Un diagnostic de peau vous permettra de connaitre votre type de peau.<\/p>\n\n\n\n
Pour prot\u00e9ger sa peau, \u00e9viter de vous exposer au soleil. Il n\u2019y a pas que le soleil. Il faut aussi \u00e9viter les coups de vent, les frictions prolong\u00e9es (sport, m\u00e9nage\u2026), le tabac et l\u2019alcool.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque vous \u00eates stress\u00e9e, vous avez davantage tendance \u00e0 avoir des peaux de crocodile sur le front, les joues et les tempes.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e8s que vous avez un peu de temps libre, faites une pause dans votre routine pour aller marcher, vous balader en for\u00eat ou faire un sport.<\/p>\n\n\n\n
M\u00eame si on l\u2019oublie souvent, l\u2019hydratation est essentielle pour garder une peau saine. Il est donc important de boire au moins 1,5 litre d\u2019eau par jour. Pour \u00eatre s\u00fbr de respecter cette r\u00e8gle, il vaut mieux se munir d\u2019une bouteille d\u2019eau et l\u2019emmener partout avec soi.<\/p>\n\n\n\n
Certains fruits et l\u00e9gumes contiennent des antioxydants qui prot\u00e8gent les cellules contre les agressions ext\u00e9rieures (pollution, UV, tabac\u2026).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il existe plusieurs soins de la peau, mais il n’y a rien de plus efficace que de simples gestes r\u00e9guliers et pratiques. La peau est notre barri\u00e8re la plus importante contre les agressions ext\u00e9rieures. C\u2019est aussi la plus expos\u00e9e : que ce soit au contact de l\u2019eau, du soleil, des m\u00e9dicaments, de l\u2019air conditionn\u00e9, de la pollution. 1. Connaitre son type de peau Votre peau est-elle grasse, normale, s\u00e8che ou tr\u00e8s s\u00e8che ? Le type de peau et la morphologie de votre visage doivent \u00eatre pris en compte pour choisir les produits cosm\u00e9tiques adapt\u00e9s et aussi les meilleurs soins de la peau qui vous conviennent le mieux. Un diagnostic de peau vous permettra de connaitre votre type de peau. 2. Utiliser les cr\u00e8me anti-solaire Pour prot\u00e9ger sa peau, \u00e9viter de vous exposer au soleil. Il n\u2019y a pas que le soleil. Il faut aussi \u00e9viter les coups de vent, les frictions prolong\u00e9es (sport, m\u00e9nage\u2026), le tabac et l\u2019alcool. 3. Faites du sport ou marchez Lorsque vous \u00eates stress\u00e9e, vous avez davantage tendance \u00e0 avoir des peaux de crocodile sur le front, les joues et les tempes. D\u00e8s que vous avez un peu de temps libre, faites une pause dans votre routine pour aller marcher, vous balader en for\u00eat ou faire un sport. 4. Buvez beaucoup d’eau M\u00eame si on l\u2019oublie souvent, l\u2019hydratation est essentielle pour garder une peau saine. Il est donc important de boire au moins 1,5 litre d\u2019eau par jour. Pour \u00eatre s\u00fbr de respecter cette r\u00e8gle, il vaut mieux se munir d\u2019une bouteille d\u2019eau et l\u2019emmener partout avec soi. 5. Les fruits et l\u00e9gumes rouges Certains fruits et l\u00e9gumes contiennent des antioxydants qui prot\u00e8gent les cellules contre les agressions ext\u00e9rieures (pollution, UV, tabac\u2026).<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-2187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soins-de-la-peau"],"yoast_head":"\n